ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മോശം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കാൻ കുടൽ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കണം.
കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തിയാൽ...
നേന്ത്രപ്പഴത്തിന്റെ തൊലി പച്ചക്കറികളുടെയും മറ്റും ചുവട്ടിൽ വളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിനും , സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഈ പഴത്തൊലി ഉപയോഗപ്രദമാകും എന്ന് ആർക്കും വലിയ അറിവുള്ള കാര്യമല്ല.
ഫൈബറിന്‍റെ...
"സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ രാജാവ്" എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന കുരുമുളക് നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ പ്രധാന വിഭവമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന് രുചി കൂട്ടുന്നതിനു പുറമേ, കുരുമുളക് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഇന്ത്യൻ സസ്യമായ...
ചായകൾ പലതരത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിലും ജിഞ്ചര്‍ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി ചായക്ക് ആരാധകർ ഏറെയുണ്ട്. ശാരീരികമായും, മാനസികമായും ജിഞ്ചര്‍ ടീ ഉന്മേഷം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും ഒരു കപ്പ് ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നത് രക്തസമ്മര്‍ദം...
