ഒരുപാട് വൈകി അത്താഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല എന്ന് നമുക്കറിയാം. അത്താഴം കഴിക്കാൻ എന്നാല്, കൃത്യമായ സമയം കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിലും എട്ട് മണിക്കുമുന്പ് നിങ്ങള് അത്താഴം കഴിച്ചിരിക്കണം എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്.ഒന്പത് മണിക്കുശേഷമുള്ള നിങ്ങളുടെ...
