Vegetable

നമ്മുടെ ശരീരത്തിനു ആവശ്യമായ പല പോഷകങ്ങളും പച്ചക്കറികളുടെ തൊലിയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മിക്ക പച്ചക്കറികളും നാം തൊലി കളഞ്ഞാണ് ഉപയോ​ഗിക്കാറുള്ളത്. പച്ചക്കറികളുടെ തൊലിയിൽ പലപ്പോഴും നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ...