കുട്ടികൾക്ക് അസുഖം വരുന്നത് എല്ലാവരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. പൊതുവെ കുഞ്ഞുങ്ങൾ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ആസ്തമ. ചെറുപ്പം മുതലെ പല കുട്ടികളും ആസ്തമ മൂലം കഷ്ടപ്പെടാറുണ്ട്. അതുപോലെ സൈനസൈറ്റിസും കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ആസ്ത്മ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ രോഗമാണ് ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകൾ വീർക്കുകയും ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളും ചിലപ്പോൾ ഉണ്ടാകാം പരസ്പരബന്ധിതമായ, കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ കുട്ടിയുടെ മൊത്തത്തിൽ നിർണായകവുമാണ് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും.

ആസ്തമയും സൈനസും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

ആസ്ത്മയുള്ള കുട്ടികളിൽ സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, തിരിച്ചും സംഭവിക്കാം. രണ്ട് അവസ്ഥകളിലും ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെ വീക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു. സൈനസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ,വീക്കമുള്ള സൈനസുകൾ മൂക്കിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് വരാൻ സാധ്യത കൂടുന്നു. ഇത് ശ്വാസനാളത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചുമ പോലുള്ള ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ശ്വാസം മുട്ടൽ, ചുമ, വലിവ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. വിട്ടുമാറാത്ത ആസ്തമ സൈനസൈറ്റിസിന് കാരണമാകും. വീക്കംശ്വാസകോശം സൈനസുകളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ഓരോ അവസ്ഥയും മറ്റൊന്നിനെ വഷളാക്കുന്ന ഒരു ചക്രം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.

വായുവിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം

വീടിനുള്ളിലെ വായു ശുദ്ധവും സ്വതന്ത്രവുമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. അലർജികൾ കുറയ്ക്കാനും വീടിനുള്ളിൽ പുകവലി ഒഴിവാക്കാനും നല്ലതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും എയർ പ്യൂരിഫയറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. വീടുകളിൽ വെൻ്റിലേഷനുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുക. പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നത് പൊടിപടലങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ വ്യത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം. അവയുടെ രോമങ്ങളെ എപ്പോഴും വ്യത്തിയാക്കി വയ്ക്കണം.

ചികിത്സകൾ

കൃത്യമായ ചികിത്സ പിന്തുടരേണ്ടത് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. സൈനസൈറ്റിസ്, ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ആയത് കൊണ്ട് തന്നെ ആൻ്റി ബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കേണ്ടത് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ, നാസൽ നിലനിർത്താൻ സലൈൻ നാസൽ സ്പ്രേകൾ എന്നിവ ഉപയോ​ഗിക്കാം.ആസ്ത്മയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം കിട്ടാൻ ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ പോലുള്ള ഇൻഹേലറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ദീർഘകാലത്തേക്ക് വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ സഹായിക്കും.

ജലാംശം നിലനിർത്താം

കുട്ടികൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മ്യൂക്കസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കുട്ടികളുടെ മുറിയിൽ ഹ്യുമിഡിഫൈർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവരുടെ മുറികളിൽ ഒരു കൃത്യമായ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഇത് സൈനസിനെയും ആസ്തമയും ഒരു പരിധി വരെ ലഘൂകരിക്കാൻ നല്ലതാണ്. മാത്രമല്ല പൂപ്പലും മറ്റ് ഫംഗസുകളും ഹ്യുമിഡിഫൈറിൽ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ കൃത്യമായി വ്യത്തിയാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ജീവിതശൈലി

നല്ലൊരു ജീവിതശൈലി പിന്തുടരേണ്ടത് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണശൈലി പിന്തുടരേണ്ടത് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. അതുപോലെ വ്യായാമം ചെയ്യാനും അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. കുട്ടികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ ശേഷിയെ വർധിപ്പിക്കാനും ഇത് നല്ലതാണ്. ആസ്തയുള്ള കുടിക്കൾ മിതമായ രീതിയിലുള്ള വ്യായമങ്ങളാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുക. കുട്ടികൾക്ക് കൃത്യമായ പരിശോധനകൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.