General

മഴക്കാലത്ത് പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രോ​ഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നതിന് പ്രതിരോധ സംവിധാനം പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. നാരുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പഴങ്ങൾ കുടലിനെ സന്തുലിതമാക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്...

കോട്ടയം : കോട്ടയം കിംസ് ഹെൽത്തിൽ വെരിക്കോസ് വെയിൻ ചികിത്സാ ക്യാമ്പ് ജൂലൈ ഒന്ന് മുതൽ 15 വരെ നടക്കും. വെരിക്കോസ് വെയിനിന് പൂർണ്ണ പരിഹാരം കാണുന്ന ചികിത്സയാണ് കിംസ് ഹെൽത്ത് വാഗ്ദാനം...

ബോളിവുഡ് നടൻ സൽമാൻ ഖാൻ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ് തനിക്ക് 'ട്രൈജെമിനൽ ന്യൂറാൾജിയ' എന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തിയത്. ന്യൂറോളജിക്കൽ വേദനയുടെ ഏറ്റവും കഠിനമായ രൂപം എന്നാണ് ട്രൈജെമിനൽ ന്യൂറാൾജിയയെ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പോലും...

ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനായി ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധ വേണം. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍, അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ചര്‍മ്മത്തെ മോശമാക്കുകയും മുഖത്ത് പ്രായം തോന്നിക്കാന്‍ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.അത്തരത്തില്‍...

പ്രോട്ടീന്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. ‌ഒരു മുട്ടയില്‍ ഏകദേശം 6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുട്ടയെക്കാൾ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ചില വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം.1. മുരിങ്ങയില100 ഗ്രാം മുരിങ്ങയിലയില്‍ നിന്നും 9...