ലോകമെമ്പാടും യുവാക്കളിൽ പ്രമേഹം പിടിപെടുന്നവരുടെ എണ്ണം അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ പ്രമേഹ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ള യുവാക്കൾക്ക് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന ആശങ്കാജനകമായ പ്രവണതയാണിത്. യുകെയിൽ പ്രമേഹം കണ്ടെത്തിയ...
കൊവിഡ് ഉണ്ടാക്കിയ ആരോഗ്യപ്രതിസന്ധികൾ തന്നെ നാമിതുവരെ അതിജീവിച്ചിട്ടില്ല. കൊവിഡ് ബാധിക്കപ്പെട്ട് അത് ഭേദമായ ശേഷവും ദീർഘനാളത്തേക്ക് ഇതിൻറെ അനുബന്ധപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവർ നിരവധിയാണ്. ലോംഗ് കൊവിഡ് എന്നാണിതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ക്ഷീണം, തളർച്ച, ഓർമ്മക്കുറവ്, ചിന്താശേഷിയിൽ...
ചെറുതാണെങ്കിലും ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ജീരകം. വിസറൽ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരക വെള്ളത്തിന് കഴിവുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ജീരക വെള്ളം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും...
തക്കാളിയിൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ വിറ്റാമിനുകളെല്ലാം ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നു. ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ എ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പാടുകളുടെയും...
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻറെ വിവിധങ്ങളായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പല ഘടകങ്ങളും ആവശ്യമായി വരാറുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം തന്നെ നമുക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കാറ്. ഇത്തരത്തിൽ നമുക്കാവശ്യമായി വരുന്നൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ് കാത്സ്യം. നമുക്കറിയാം, എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനാണ് കാത്സ്യം...
