ഉയർന്ന അളവിലുള്ള മോശം കൊളസ്ട്രോൾ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ ചില ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തിലൂടെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ...
ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പലതാണ്. ചിലരിൽ വയറുവേദനയാണ് പ്രശ്നമായി വരികയെങ്കിൽ മറ്റ് ചിലരിൽ നടുവേദന അടക്കമുളള ശരീരവേദനകളോ അമിത രക്തസ്രാവമോ എല്ലാമായിരിക്കും പ്രശ്നം. ഒരു വിഭാഗം പേരിൽ ആർത്തവത്തോട് അനുബന്ധിച്ചുണ്ടാകുന്ന...
ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. ഗ്യാസ്ട്രബിൾ, നെഞ്ചെരിച്ചൽ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. എന്നാൽ തുടർച്ചയായുണ്ടാകുന്ന ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ വരെ ബാധിക്കാം. അതിനാൽ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റംവരുത്തി ദഹനം സുഗമമാക്കുകയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്.
സംസ്‌കരിച്ച അന്നജമടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ,...
ദീപാവലി ആഘോഷത്തിനിടെ എത്ര മധുര പലഹാരം കഴിച്ചു? മധുര പലഹാരങ്ങൾ ഇല്ലാതെ എന്തു ആഘോഷമല്ലേ… എന്നാൽ ഇതിൻറെ ഫലമായി മുഖക്കുരു അടക്കമുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ചിലരെ എങ്കിലും ബാധിച്ചേക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന് ചർമ്മ...
