General

ദിവസങ്ങളും മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളുമെല്ലാം അതിവേഗം ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതിന്റെ വേഗത്തിനൊപ്പം എത്താനുള്ള ഓട്ടത്തിലാണ് നാമോരോരുത്തരും. എന്നാൽ, ഓടി ജയിക്കാനുള്ള തിരക്കിൽ നാം മറന്നുപോകുന്ന ഒന്നുണ്ട്, നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യം. സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതത്തിന് ശാരീരികാരോഗ്യം പോലെ...

തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ ധാതുവാണ് അയോഡിൻ. ആഗോളതലത്തിൽ നിരവധി പേരിൽ അയോഡിന്റെ കുറവ് കണ്ട് വരുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ കോശവളർച്ച നിയന്ത്രിക്കാനും കേടായ കോശങ്ങളെ നന്നാക്കാനും...

അമിതമായി വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത് മൂലം ഇന്ന് പലരിലും കാണുന്ന പ്രശ്നമാണ് സൺ ടാൻ.  ടാനിംഗ് ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറത്തെ ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല,  പിഗ്മെൻ്റേഷൻ, സ്കിൻ ക്യാൻസർ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒന്നിലധികം പായ്ക്കുകളും...

മുടികൊഴിച്ചിൽ ഇന്ന് നിരവധി പേരെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ്. സമ്മർദ്ദം, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോ​ഗം, താരൻ എന്നിവയെല്ലാം മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാക്കാം. സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, ഡി എന്നിവയുടെ അപര്യാപ്തത മൂലം മുടി...

മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന ചർമ്മ പ്രശ്നമാണ് മുഖക്കുരു. തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, സ്ട്രെസ്, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോ​ഗം, ചില പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് എല്ലാം തന്നെ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും. മുഖക്കുരു പാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത...