നല്ല വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്. കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നത് ശീലമാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ഈ ശീലം അമിതമായാലും പ്രശ്നമാണ്. പ്രധാനമായി ഇത് ചർമ്മത്തിന് വളരെ അനാരോഗ്യകരമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
'...
വർഷം തോറും ഇന്ത്യയിലെ ചികിത്സാച്ചെലവുകള്‍ വർദ്ധിച്ച്‌ വരികയാണ്. ഇതിനനുസരിച്ച്‌ നമ്മുടെ വരുമാനത്തിലും വർദ്ധനവ് വന്നില്ലെങ്കില്‍ പ്രതിസന്ധികള്‍ അനേകം ഉണ്ടാകാം.ഈ ഒരൊറ്റ കാര്യം മുന്നില്‍ കണ്ടാണ് പലരും ഹെല്‍ത്ത് ഇൻഷുറൻസ് പോലുളളവയില്‍ ഭാഗമാകുന്നത്. ഒരു...
പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് വയറ്റിലെ ഗ്യാസ്. ചിലര്‍ക്ക് എന്തു കഴിച്ചാലും വയറ്റില്‍ ഗ്യാസ് വന്നു നിറഞ്ഞ് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകും. കമ്പനയും ഓക്കാനവും എല്ലാം തോന്നും. ചിലര്‍ക്ക് ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലാണ് ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുകയെങ്കില്‍...
കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സമീകൃതാഹാരം പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തി കൊണ്ടുള്ള ഭക്ഷണക്രമമായിരിക്കണം കുട്ടികൾക്ക് നൽകേണ്ടത്. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണക്രം കുട്ടികളിൽ ഓർമ്മശക്തി കൂട്ടുകയും ശ്രദ്ധ കൂട്ടുന്നതിനും സഹായിക്കും. കുട്ടികളിൽ ബുദ്ധിവികാസത്തിന്...
