പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി കൂടിവരികയാണ്. ഇന്ത്യയിൽ ഇപ്പോൾ 101 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ പ്രമേഹബാധിതരാണെന്ന് അന്താരാഷ്ട്ര ജേണലായ ലാൻസെറ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഐസിഎംആർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. അൾട്രാ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2...
ഇറച്ചിക്കറി ഒക്കെ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഒരു പിടി മല്ലിയില കൂടെ ചേർത്താൽ സ്വാദും മണവും ഇരട്ടിയാകും. പല വിഭവങ്ങളും തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ വേണ്ട അവിഭാജ്യ ചേരുവയായി മല്ലിയില മാറിക്കഴിഞ്ഞു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇന്ന് മിക്ക വീടുകളുടെയും...
പച്ചക്കറികൾ നിർബന്ധമായും നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയാറുണ്ട്. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കാരണം അവ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ...
ആലപ്പുഴ :നിയന്ത്രണം തെറ്റിയ കാര്‍ മറ്റൊരു കാറിൽ ഇടിച്ച് തീ പടര്‍ന്നു. ചെങ്ങന്നൂരിൽ ഇന്ന് വൈകിട്ടോടെയാണ് അപകടം നടന്നത്. മെയിൻ റോഡിലൂടെ വരുകയായിരുന്ന കാര്‍ നിയന്ത്രണം വിട്ട് റോഡരികിലെ വീടിന് മുമ്പിൽ നിര്‍ത്തിയിട്ടിരുന്ന...
പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലതാണ് മുഖത്തെ വരകളും ചുളിവകളുമൊക്കെ. പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ചർമ്മത്തിൻ്റെ പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. ഒരിക്കലും ആർക്കും തടഞ്ഞ് വയ്ക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയാണ് പ്രായമാകുന്നത്. ഇത് മാറ്റാൻ ഭക്ഷണത്തിലും...
