HEALTH

മുടികൊഴിച്ചിൽ ഇന്ന് നിരവധി പേരെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ്. സമ്മർദ്ദം, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോ​ഗം, താരൻ എന്നിവയെല്ലാം മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാക്കാം. സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, ഡി എന്നിവയുടെ അപര്യാപ്തത മൂലം മുടി...

മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന ചർമ്മ പ്രശ്നമാണ് മുഖക്കുരു. തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, സ്ട്രെസ്, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോ​ഗം, ചില പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് എല്ലാം തന്നെ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും. മുഖക്കുരു പാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത...

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രോട്ടീനാണ് കൊളാജൻ. ഇത് ചർമ്മത്തെ മാത്രമല്ല പേശികൾ, എല്ലുകൾ,  ലിഗമെൻ്റുകൾ, മറ്റ് ബന്ധിത ടിഷ്യുകൾ എന്നിവയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. കൊളാജൻ സ്വാഭാവികമായും ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്,...

കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധ വേണം. സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍, റെഡ് മീറ്റ്, എണ്ണയില്‍ വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍, പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം തുടങ്ങിയവ കരളിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കാം. അതുപോലെ മദ്യപാനവും കരളിന്...

പലരും ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് കാപ്പി കുടിച്ച് കൊണ്ട് തന്നെയാണ്. കാപ്പി പലരോ​ഗങ്ങളെയും തടയുന്നതിനുമുള്ള മികച്ചൊരു പാനീയമായി പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. അമിതമായി കഫീൻ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെങ്കിലും മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് കരളിൻ്റെ...