ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളെ പോലെ തലച്ചോറിന്റെയും ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചില വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവം ബുദ്ധിശക്തി കുറയുന്നതിനും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. തലച്ചോറിന്റ ആരോഗ്യത്തിനായി ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ചില പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഇലക്കറികൾ...
ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയിൽ എല്ലാവർക്കും ഉള്ള ഒന്നാണ് ബിപി. ജീവിത ശൈലിയുടെ സമ്മാനമാണ് എന്നും വേണമെങ്കിൽ പറയാം. പല വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികളാണ് ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
ഇനി പല ശീലങ്ങളിലൂടെയും നമുക്ക് ഇത്തരം കാര്യങ്ങളില്‍ മാറ്റം...
