General

പ്രമേഹരോഗികൾ അവരുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെയും പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് സംബന്ധിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കാരണം ഇത് ഇൻസുലിൻ അളവിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾക്കും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർധനവിനും കാരണമാകും.പഴങ്ങൾ സാധാരണയായി ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും ചിലതിൽ ഗണ്യമായ അളവിൽ പഞ്ചസാരയും...

മോണയുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി നാം ഭക്ഷണത്തിലും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണമാണ് നാം കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന് നോക്കാം.പാലക്ക് ചീരകാൽസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ കെ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പാലക്ക് ചീരയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്....

കോട്ടയം: കരളിനെ കരുതാൻ പ്രത്യേക കരുതലുമായി കോട്ടയം കിംസ് ഹെൽത്ത് ആശുപത്രി. കരളിനെ കരുതാൻ വേണം നല്ല കരുതലെന്ന സന്ദേശവുമായി സൗജന്യ ഫൈബ്രോസ്‌കാൻ ടെസ്റ്റ് നാളെ ആഗസ്റ്റ് 16 ശനിയാഴ്ച നടക്കും. ശനിയാഴ്ച...

കോട്ടയം: കിംസ് ഹെൽത്ത് സൗജന്യ പി.എഫ്.ടി ക്യാമ്പ് നാളെ ആഗസ്റ്റ് 16 ശനിയാഴ്ച നടക്കും. ശ്വാസകോശം എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാനുള്ള പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റാണ് നടക്കുക. ആഗസ്റ്റ് 16 ശനിയാഴ്ച രാവിലെ...

ഉറക്കം ആരോ​ഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ അമിതമായി ഉറങ്ങിയാലും പ്രശ്നമാണെന്ന് കാര്യം പലരും മറന്ന് പോകുന്നു. ദിവസേന ഒമ്പത് മണിക്കൂറിലും കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നതിനേയാണ് അമിത ഉറക്കമായി കരുതുന്നത്. ഒമ്പത് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നവരിൽ...