General

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായും നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പ്രീബയോട്ടിക്കുകൾ, ജലാംശം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം ഗുണകരമായ കുടൽ ബാക്ടീരിയകളെ പോഷിപ്പിക്കാനും ദഹനനാളത്തിലെ വീക്കം...

വിറ്റാമിന്‍ ഡി ശരീരത്തിന്റെ ചിയര്‍ ലീഡര്‍ പോലെയാണ്. എല്ലുകള്‍ക്കും, തലമുടിക്കും, മാനസികമായ ആരോഗ്യത്തിനും, ഹോര്‍മോണ്‍ ബാലന്‍സ് ചെയ്യാനും, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കും എന്നുവേണ്ട ശരീരത്തിലെ എല്ലാവിധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കും വളരെ അത്യാവശ്യമായ ഘടകമാണ് ഇത്. ശരീരികമായി...

കോട്ടയം: ഇനി ആശങ്ക വേണ്ട ! തൈറോയ്ഡ് സർജറി ക്യാമ്പ് കോട്ടയം കിംസ് ഹെൽത്തിൽ ജൂൺ ആറ് മുതൽ 20 വരെ നടക്കും. സൗജന്യ രജിസ്ട്രേഷൻ , സൗജന്യ ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ ,...

അമിതമായ മുടികൊഴിച്ചിൽ ഇന്ന് നിരവധി പേരെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് മുടികൊഴിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത്. ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 50-100 മുടി കൊഴിയുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ അതിന് കൂടുതൽ മുടികൊഴിയുന്നത് നിസാരമായി...

ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഗ്രാമ്പു ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി രോ​ഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ​ഗ്രാമ്പുയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വിവിധ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റുന്നതിന് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.വയറിളക്കം, ഗ്യാസ്ട്രിക് അസ്വസ്ഥത...