General

മത്സ്യം, മാംസം, മുട്ട, പാൽ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ നിന്നും പ്രോട്ടീന്‍ ലഭിക്കുമെന്ന് നമ്മുക്കറിയാം. എന്നാല്‍, വീഗന്‍ പിന്തുടരുന്നവര്‍ക്ക് പ്രോട്ടീന്‍ ലഭിക്കാന്‍ കഴിക്കേണ്ട ചില പച്ചക്കറികളെ പരിചയപ്പെടാം. 1. ചീര100 ഗ്രാം ചീരയില്‍ 2.9 ഗ്രാം...

പാലോ അല്ലെങ്കിൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളോ കഴിച്ചാൽ മുഖക്കുരു വരുമോ? പലരുടെയും സംശയമാണ്. IGF-1 എന്ന ഹോർമോൺ പാലിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ഇതിനെ വളർച്ചാ ഹോർമോൺ എന്ന് പറയുന്നു. ഇത് വിവിധ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. മനുഷ്യരിൽ...

ലോകമെമ്ബാടുമുള്ള മരണകാരണങ്ങളില്‍ പ്രധാനമായ ഒന്നാണ് ഹൃദ്രോഗം. ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന കൊറോണറി ധമനികള്‍ ഇടുങ്ങിയതോ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം ഹൃദയാഘാതത്തിനോ ഹൃദയസ്തംഭനമോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.ലക്ഷണങ്ങള്‍ നേരത്തെ...

ആലപ്പുഴ : കലിതുള്ളിയെത്തിയ കാലവർഷം കുട്ടനാടിനെ മുക്കിയെങ്കിലും ഇന്നലെ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് മുതൽ മഴയ്ക്ക് ശമനം. മഴ വിട്ടുനിന്നെങ്കിലും അപ്പർ കുട്ടനാട്ടിൽ ജലനിരപ്പിന് കാര്യമായ മാറ്റമില്ലെങ്കിലും ചെറിയ രീതിയിൽ താഴ്ന്നു തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആറ് ദിവസമായി...

കാപ്പി കുടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ അധികം പേരും. എന്നാൽ ഇനി മുതൽ കാപ്പിയിൽ അൽപം നെയ്യ് കൂടി ചേർത്ത് കുടിച്ചോളൂ. നെയ്യിന്റെയും കാപ്പിയുടെയും ​ഗുണങ്ങൾ ചേരുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുക. നെയ്യ് ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളാൽ...