കൊച്ചി: 'തുമ്ബിയെ കൊണ്ട് കല്ല് എടുപ്പിക്കുക' എന്ന ചൊല്ല് കേട്ടിട്ടില്ലേ. ഒരുകാലത്ത് കുട്ടികളുടെ ക്രൂര വിനോദമായിരുന്നു ഇത്. തുമ്ബികൾ അത്ര കരുത്തന്മാർ ഒന്നുമല്ല, പക്ഷേ തുമ്ബികളിൽ കരുത്തന്മാർ ഉണ്ട്. തുമ്ബികളിൽ ശക്തരായ തുമ്ബികളുടെ...
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കുക. കൃത്യമായ ഡയറ്റും വ്യായാമവും ഒരു പോലെ വയറിലെ ഫാറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്. കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈട്രേറ്റും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും കലോറി വളരെ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ...
എല്ലാ വീട്ടിലും വളരെ സുലഭമായി കണ്ടുവരുന്നതാണ് ഏലയ്ക്ക. പായസത്തിനൊക്കെ നല്ല രുചിയും മണവും നൽകാൻ ഏലയ്ക്ക ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ ഏലയ്ക്ക സൌന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പറഞ്ഞാൽ ആരെങ്കിലും വിശ്വസിക്കുമോ? പലർക്കും വിശ്വസിക്കാൻ...
ഇന്ന് അധികം ആളുകളും കംപ്യൂട്ടറും ടാബും മൊബൈലുമൊക്കെ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ്. ടിവിയുടെയും മൊബൈലിന്റെയും അമിത ഉപയോഗം കാഴ്ച ശക്തി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളിതാ...
ഒന്ന്
മീനുകളിൽ ധാരാളം ഒമേഗ - 3...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാരെപ്പോലും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം എന്നത്. കുട്ടികളില്‍ പോലും ഇന്ന് പ്രമേഹം കണ്ടുവരുന്നു. പണ്ട് ഇത് ഒരുവിധം പ്രായമായവരില്‍ മാത്രമായിരുന്നുവെങ്കില്‍ ഇന്ന് ഇത് ചെറുപ്പത്തില്‍ തന്നെ പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒന്നായി...
