General

നിരവധി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ് അവോക്കാഡോ. ഇത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അവോക്കാഡോയുടെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം.1.ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്അവോക്കാഡോയിൽ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ...

40 വയസ്സിന് ശേഷം ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഹോർമോൺ നിലകളിലും ദിനചര്യകളിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ചിട്ടയായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ ഈ അപകടസാധ്യതകളിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം.ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾധാന്യങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ്...

ആരോഗ്യകരവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ജീവിതത്തിന് എല്ലുകളുടെ ബലം അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രായമാകുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം എല്ലുകൾക്ക് ബലക്ഷയം സംഭവിക്കുകയും പെട്ടെന്ന് പൊട്ടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എല്ലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ ബലക്ഷയത്തെയാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്ന് പറയുന്നത്. ചെറിയ...

താഴെ പറയുന്ന ഈ രണ്ട് ലക്ഷണങ്ങൾ മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചിലപ്പോള്‍ തൊണ്ടയിലെ ക്യാന്‍സറിന്‍റെ ലക്ഷണമാകാം.ചെവി വേദനചെവിയുടെ ഉൾഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടാം, വായ തുറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നാക്ക് ചലിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസം,...

ഏറെ അപകടകരമായ ക്യാൻസറുകളിലൊന്നാണ് കിഡ്നി ക്യാൻസർ. 2050 ആകുമ്പോഴേക്കും വൃക്ക ക്യാൻസർ കേസുകൾ ഇരട്ടിയാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. പൊണ്ണത്തടി, പുകവലി, വ്യായാമക്കുറവ്, പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം തുടങ്ങിയ തടയാവുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.പുരുഷന്മാര്‍ക്ക്...