HEALTH

മുറിക്കുള്ളിൽ ഉറങ്ങാനുള്ള അന്തരീക്ഷം ഉണ്ടാവണം. അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ഇടാം. കൂടാതെ മുറിക്കുള്ളിൽ നല്ല വായുസഞ്ചാരം ഉണ്ടെന്നും ഉറപ്പ് വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.മുറിക്കുള്ളിലെ ടെമ്പറേച്ചർചൂടുള്ള സമയങ്ങളിൽ മുറിയിലെ ജനാലകളും വാതിലും ദിവസവും അരമണിക്കൂറെങ്കിലും തുറന്നിടാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത്...

പാലാ : ശരീരം തൊണ്ണൂറ് ശതമാനവും പൊള്ളലേറ്റ് മരണത്തെ മുഖാമുഖം കണ്ട രണ്ട് വയസുകാരന് മാർ സ്ലീവാ മെഡിസിറ്റിയുടെ വിവിധ ചികിത്സാവിഭാഗങ്ങൾ ചേർന്നു നൽകിയത് അത്ഭുത പുനർജന്മം. വൈദ്യശാസ്ത്രം ചരിത്രത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഈ...

കൊച്ചി: ഫെബ്രുവരി മാസം ഏതാനും ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ അവസാനിക്കും. മാർച്ച്‌ ആദ്യം മുതല്‍ ചൂട് രൂക്ഷമാകാൻ തുടങ്ങും. വീടുകളിലും വാഹനങ്ങളിലും എസികള്‍ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും.വീട്ടിലെ എസികള്‍ വൈദ്യുതി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതേസമയം കാർ എസികള്‍ ഇന്ധനം...

അടുത്ത കാലത്തായി ഓട്സ് മിൽക്ക് ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇത് അൽപം കട്ടിയുള്ളതും അൽപ്പം മധുരമുള്ളതുമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഓട്സ് മിൽക്ക് കഴിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നമുണ്ടോ? ഓട്സ് പാലിന് ഏകദേശം 59.6...

ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നല്ല പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എല്ലാം നടക്കുന്നതിന് പ്രോട്ടീൻ അത്യാവശ്യ ഘടകം തന്നെയാണ്. എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്...