HEALTH

വേനല്‍ച്ചൂട് കൊടുംപിരി കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അസഹ്യമായ ചൂട് കാരണം പുറത്തിറങ്ങാന്‍ പോലും പലരും മടിക്കുന്നു. ചൂട് സഹിക്കാന്‍ കഴിയാത്തത് മാത്രമല്ല പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ആളുകളെ അലട്ടുകയാണ്. ആരോഗ്യകാര്യത്തില്‍ അതീവജാഗ്രത പുലര്‍ത്തേണ്ട സമയം കൂടിയാണിത്. മനസ്സിന്...

ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നതില്‍ നട്‌സ് പ്രധാനമാണ്. നാം പൊതുവേ ബദാം, വാള്‍നട് പോലുളളവയാണ് നട്‌സായി കണക്കാക്കുന്നതെങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ നട്‌സില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് കപ്പലണ്ടി. ഇത് പാവങ്ങളുടെ ബദാം എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. പല പോഷകങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. മറ്റ്...

ഇന്ന് മാർച്ച് 14 ലോക ഉറക്ക ദിനമായാണ് ആചരിക്കുക. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഉറക്കത്തിൻ്റെ നിർണായക പങ്കിനെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുക എന്നതാണ് ഈ ദിനത്തിന്റെ പ്രധാന്യം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 70-ലധികം രാജ്യങ്ങൾ ആചരിക്കുന്ന...

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സ് പൊതുവേ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇവ പല ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്നവയാണ്. ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മത്തിനുമെല്ലാം തന്നെ ഇവ ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇവയും ചിലപ്പോള്‍ വേണ്ട രീതിയില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചു...

നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും വലിയ സൗജന്യ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പദ്ധതികളില്‍ ഒന്നാണ് ആയുഷ്മാന്‍ ഭാരത് യോജന. ഈ പദ്ധതി പ്രധാനമന്ത്രി ജന്‍ ആരോഗ്യ യോജന (PMJAY) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. സാമ്പത്തികമായി പിന്നോക്കം നില്‍ക്കുന്ന...