General

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:കേരളത്തിൽ പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ആശങ്കാജനകമായി വർധിച്ചുവരുന്നതായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ അറിവുകൾ പൊതുജനങ്ങളിൽ എത്തിക്കപ്പെടാത്തതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണമെന്നാണ് വിലയിരുത്തൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ബോധവൽക്കരണ...

ഉറക്കക്കുറവ് നിരവധി ആളുകളിൽ കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ക്യാൻസർ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള രോ​ഗങ്ങൾ ഇടയാക്കും. ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിൽ ഓട്സ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് രാത്രിയിൽ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോ​ഗ്യ വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു.ഓട്സ്...

ഹെൽത്ത് ഡെസ്ക്:പല്ലുകളും മോണയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ദിവസേന നടത്തുന്ന ശരിയായ ശുചിത്വപരിപാലനം അനിവാര്യമാണ്. സാധാരണ ബ്രഷിംഗിനൊപ്പം ചില പ്രത്യേക ക്ലീനിംഗ് രീതികളും ഉപകരണങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചാൽ പല്ലുകൾക്കിടയിലും മോണയിലും അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അഴുക്കുകളും രോഗാണുക്കളും ഫലപ്രദമായി...

പെട്ടെന്ന് ജീവന്‍ കൊണ്ടുപോകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക്. ഇത് ഒഴിവാക്കാന്‍ നമുക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ചറിയാം. ഉറക്കം ​ഉറക്കം പ്രധാനം. 7 മണിക്കൂര്‍ ഉറക്കം പ്രധാനം, 9 മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതലും ഉറങ്ങരുത്. ഇത്...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:നിത്യജീവിതത്തിൽ പലരും അറിയാതെ തന്നെ അമിത അളവിൽ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലത്തിലേക്ക് മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ചോറിനൊപ്പം അധികമായി ഉപ്പ് ചേർക്കുക, ചോറു വാർക്കുമ്പോൾ പോലും ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി പലരിലും...