ChIld Health

കുട്ടികൾക്ക് ദിവസവും മുട്ട നൽകുന്നത് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, ബി 12, ഡി പോലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ, കോളിൻ, ല്യൂട്ടിൻ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയാൽ മുട്ട സമ്പന്നമാണ്. ഈ പോഷകങ്ങളെല്ലാം തലച്ചോറിന്റെ...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനായി ബിരിയാണി പൂര്‍ണമായും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ. കഴിക്കുന്ന രീതിയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ പേടിയില്ലാതെ ബിരിയാണി ആസ്വദിക്കാമെന്നാണ് അവരുടെ അഭിപ്രായം.ബിരിയാണി ഇഷ്ടമല്ലാത്ത മലയാളികൾ അപൂർവമാണ്. മട്ടൺ ബിരിയാണി പോലുള്ള...

ഹെൽത്ത്‌ ന്യൂസ്‌:പരമ്പരാഗതമായി മാത്രം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നമല്ല മുടികൊഴിച്ചിൽ. ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലുമുള്ള പിഴവുകളും മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിൽ ചില പ്രധാന വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തലമുടിയുടെ വളർച്ച മന്ദഗതിയിലാകുകയും മുടികൊഴിച്ചിൽ...

ഹെൽത്ത് ന്യൂസ്: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവരുടെ പ്രധാന ആശങ്കകളിലൊന്ന് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം പേശികൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്നതാണ്. എന്നാൽ പേശികൾ സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ടുതന്നെ അമിത കൊഴുപ്പ് ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുകയാണ് 18 വർഷത്തിലേറെ ഫിറ്റ്‌നസ്...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള കറുപ്പ് ഇന്ന് മിക്കവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി തോന്നാം. ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാതിരിക്കുക, അമിതമായ മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഡാർക്ക് സർക്കിള്‍സിന് കാരണമാകാറുണ്ട്....