Food

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:പനി മാറിയിട്ടും വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമായി മാറുകയാണ്.ശൈത്യകാലം ആരംഭിച്ചതോടെ പനി, ജലദോഷം, കനത്ത ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടെ നിരവധി പേർ ചികിത്സ തേടുന്നുണ്ട്. സാധാരണയായി നാലോ...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:ഉറങ്ങുന്നതിന് മുന്‍പ് എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന കാര്യമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ രാത്രിയില്‍ കഴിക്കുന്നത് ദഹനക്കേടിനും നെഞ്ചെരിച്ചിലിനും കാരണമാകുകയും ഉറക്കം തടസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു....

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക് :രുചികരവും പോഷകസമ്പുഷ്ടവുമായ അത്തിപ്പഴം ആരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ നമ്മൾ കരുതുന്നതിലും ഏറെ കൂടുതലാണ്. നിരവധി രോഗങ്ങൾ അകറ്റിനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സൂപ്പർഫുഡാണ് അത്തിപ്പഴം. ധാരാളം ഭക്ഷണ നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, അവശ്യ...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:ദിവസേന ഭക്ഷണത്തിൽ ബ്ലൂബെറി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ആന്തോസയാനിനുകൾ പോലുള്ള ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, നാരുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ സമൃദ്ധമായി...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക് :സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇന്ന് ഏറ്റവുമധികം ശ്രദ്ധ നേടുന്നത് സ്‌കിൻ കെയർ വിഡിയോകളാണ്. ഇൻസ്റ്റഗ്രാം തുറന്നാൽ രാവിലെയും രാത്രിയും പുരട്ടേണ്ട ക്രീമുകളും സെറമുകളും, ഓരോ ചർമ്മതരത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ നീണ്ട പട്ടികയും...