Food

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക് :രുചികരവും പോഷകസമ്പുഷ്ടവുമായ അത്തിപ്പഴം ആരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ നമ്മൾ കരുതുന്നതിലും ഏറെ കൂടുതലാണ്. നിരവധി രോഗങ്ങൾ അകറ്റിനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സൂപ്പർഫുഡാണ് അത്തിപ്പഴം. ധാരാളം ഭക്ഷണ നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, അവശ്യ...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:ദിവസേന ഭക്ഷണത്തിൽ ബ്ലൂബെറി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ആന്തോസയാനിനുകൾ പോലുള്ള ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, നാരുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ സമൃദ്ധമായി...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക് :സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഇന്ന് ഏറ്റവുമധികം ശ്രദ്ധ നേടുന്നത് സ്‌കിൻ കെയർ വിഡിയോകളാണ്. ഇൻസ്റ്റഗ്രാം തുറന്നാൽ രാവിലെയും രാത്രിയും പുരട്ടേണ്ട ക്രീമുകളും സെറമുകളും, ഓരോ ചർമ്മതരത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ നീണ്ട പട്ടികയും...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:നമ്മുടെ ദിനചര്യയിലും ഭക്ഷണശീലങ്ങളിലും ചെറുതായി വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ ഗുണങ്ങൾ സമ്മാനിക്കും. അത്തരത്തിലൊന്നാണ് നെയ്യ്. ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ നെയ്യ് ശരീരത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:തണുപ്പുകാലത്ത് ഒരു കപ്പ് ചൂടുചായ നൽകുന്ന ആശ്വാസം പലർക്കും ഒഴിവാക്കാനാകാത്തതാണ്. കൈകൾക്ക് ചൂടും മനസ്സിന് ഉന്മേഷവും നൽകുന്ന ചായ ശൈത്യകാല ദിനചര്യയുടെ അവിഭാജ്യഘടകമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ഈ ശീലമാണ് പലപ്പോഴും അമിതമായ...