ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമായ പിഗ്മെന്റുകളും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും ജലാംശം നിലനിർത്താനും, ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു.
ബീറ്റാലൈനുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ടിന് ചുവപ്പ്-പർപ്പിൾ നിറം ലഭിക്കുന്നത്. ബീറ്റാലൈനുകൾ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന നൈട്രേറ്റുകൾ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ ശരീരം അവയെ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡായി പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മകോശങ്ങളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജന്റെയും പോഷകങ്ങളുടെയും വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വാട്സപ്പിൽ അതിവേഗം വാർത്തകളറിയാൻ ജാഗ്രതാ ലൈവിനെ പിൻതുടരൂ Whatsapp Group | Telegram Group | Google News | Youtube
ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന പോഷകമായ വിറ്റാമിൻ സി ബീറ്റ്റൂട്ടിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സി കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും പിഗ്മെന്റേഷൻ, അസമമായ സങ്കീർണതകൾ, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ അവശേഷിക്കുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി കഴിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് മൊത്തത്തിലുള്ള തിളക്കം നൽകാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ 87 ശതമാനവും വെള്ളമാണ്. വരണ്ടതോ മങ്ങിയതോ ആയ ചർമ്മമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ മുഖക്കുരുവിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് മുൾട്ടാനി മിട്ടിയിലോ തൈരിലോ ഫേസ് പാക്കായി മുഖത്തിടുന്നത് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിന് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും (സി, ഇ, ഫോളേറ്റ്) നൽകി ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൊളാജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വാർദ്ധക്യം/വീക്കം (മുഖക്കുരു, ചുവപ്പ്) തടയുകയും, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുകയും, ജലാംശം നൽകുകയും, പിഗ്മെന്റേഷൻ മങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തിളക്കം നൽകുന്നതിനും, മങ്ങൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് മികച്ചതാണ്