Life Style

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:നമ്മുടെ ദിനചര്യയിലും ഭക്ഷണശീലങ്ങളിലും ചെറുതായി വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിൽ വലിയ ഗുണങ്ങൾ സമ്മാനിക്കും. അത്തരത്തിലൊന്നാണ് നെയ്യ്. ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ നെയ്യ് ശരീരത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:തണുപ്പുകാലത്ത് ഒരു കപ്പ് ചൂടുചായ നൽകുന്ന ആശ്വാസം പലർക്കും ഒഴിവാക്കാനാകാത്തതാണ്. കൈകൾക്ക് ചൂടും മനസ്സിന് ഉന്മേഷവും നൽകുന്ന ചായ ശൈത്യകാല ദിനചര്യയുടെ അവിഭാജ്യഘടകമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ഈ ശീലമാണ് പലപ്പോഴും അമിതമായ...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി ഉയരുകയും, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശരീരത്തിന് കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. രോഗം നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാത്ത പക്ഷം ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങി നിരവധി...

തിരുവനന്തപുരം:കേരളത്തിൽ നിയമസഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഏപ്രിൽ രണ്ടാംവാരം നടക്കാനാണ് സാധ്യത.ഒറ്റഘട്ടമായിരിക്കും തെരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുക എന്നതാണ് നിലവിലെ സൂചന. മാർച്ചിൽ റംസാൻ വ്രതവും ചെറിയ പെരുന്നാളും കഴിഞ്ഞാൽ ഉടൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് പ്രഖ്യാപനം ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് വിവരം.കേരളമടക്കം നാല്...

ഹെൽത്ത്‌ ഡെസ്ക്:കേരളത്തിൽ പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ആശങ്കാജനകമായി വർധിച്ചുവരുന്നതായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ അറിവുകൾ പൊതുജനങ്ങളിൽ എത്തിക്കപ്പെടാത്തതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണമെന്നാണ് വിലയിരുത്തൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ബോധവൽക്കരണ...