പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം: ആധുനിക വനിതയുടെ വളരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നം

ഹെൽത്ത് ഡെസ്ക്: ഇന്നത്തെ യുവതി മുതൽ പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളെ വരെ ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (PCOS). സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോൺ നിലകളിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ രൂപപ്പെടുന്നത്.ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. റീത്ത ബക്ഷിയുടെ വാക്കുകൾപ്രകാരം, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, അമിത രോമവളർച്ച, മുഖക്കുരു, ശരീരഭാരം കൂടുക, ഗർഭധാരണത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന സൂചനകൾ.

ഡോക്ടർ പറയുന്നു: ഇൻസുലിനും ആൻഡ്രോജനുമായുള്ള ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ് പ്രധാന കാരണം. ചിലപ്പോഴിതിന് ജനിതക ഘടകങ്ങളും ജീവിതശൈലി രീതികളും കാരണമാകുന്നുണ്ട്.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം

അപ്രതീക്ഷിതമായി ഭാരം കൂടുക

മുഖം, നെഞ്ച്, വയറ് തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ അമിത രോമവളർച്ച

മുഖക്കുരുവും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം

കഴുത്ത്, കക്ഷങ്ങൾ, തുടയുടെ ഉൾഭാഗം തുടങ്ങിയിടങ്ങളിൽ ഇരുണ്ട പാടുകൾ

ക്ഷീണം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ

ഉയർന്ന ഇൻസുലിൻ അളവ് മൂലം പുരുഷ ഹോർമോൺ ആയ ആൻഡ്രോജന്റെ അളവ് വർധിക്കുകയും അതിനാൽ ശരീരഭാരം കൂടുന്നതും അണ്ഡോത്പാദനത്തിലെ തടസ്സങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നു.

പ്രതിരോധം

ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത് പോലെ, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം പൂർണമായും തടയാനാകില്ലെങ്കിലും ജീവിതശൈലിയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ട് അതിനെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

സമീകൃതാഹാരം സ്വീകരിക്കുക

പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക

മതിയായ ഉറക്കം ഉറങ്ങുക

സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുക

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക

ആരോഗ്യസംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് പോലെ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിയും ശരിയായ ചികിത്സയും സ്വീകരിച്ചാൽ പിസിഒഎസ് നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാൻ കഴിയും.